1º Grupo: Cardiovascular
Bicicleta: x10 min x3
Cinta de correr: 15 min x3
1º Grupo: Cardiovascular
Bicicleta: x20 min x3
Cinta de correr: 10 min x3
1º Grupo: Cardiovascular
Bicicleta: x10 min x4
Cinta de correr: 15 min x4
Bicicleta: x10 min x3
Cinta de correr: 15 min x3
Bicicleta: x20 min x3
Cinta de correr: 10 min x3
Bicicleta: x10 min x4
Cinta de correr: 15 min x4